Läsarkommentarer

7 Grandes Propriedades Do Chocolate

Dr. Martins (2018-08-14)


7 Grandes Propriedades Do Chocolate, (Nº 5 O Melhor ) O chocolate preto é um alimento cheio de nutrientes, que pode ter muitos benefícios para a nossa saúde. O chocolate é feito a partir da semente da árvore do cacau, que é uma das melhores fontes de antioxidantes do mundo. Os estudos realizados mostram que o chocolate preto ( com menos açúcares possíveis ) nos ajuda a melhorar a womax saúde e reduzir o risco de doenças do coração.

 

1 O CHOCOLATE PRETO É RICO EM NUTRIENTES Se comprar chocolate preto de qualidade, quero dizer, alto teor de cacau, seria bom ambiente de 85%, então você terá um alimento muito nutritivo. Contém uma boa quantidade de fibras solúveis e minerais. 11 gramas de fibra 67% da dose diária recomendada de ferro. 58% da dose diária recomendada de magnésio 89% da dose diária recomendada de cobre. 98% da dose diária recomendada de manganês. Também nos fornece potássio, fósforo, zinco e selênio. Há que dizer que em 100 gramas de chocolate é uma quantidade importante, e que não deve ser tomada de forma diária. Todos estes nutrientes também tem 600 calorias e quantidades moderadas de açúcar. Por este motivo, é importante tomar chocolate preto com moderação.

 

O perfil de ácidos graxos do chocolate preto é muito bom para a nossa saúde. As gorduras são principalmente monoinsaturadas e saturadas, com pequenas quantidades de ácidos graxos poliinsaturados. O chocolate também possui cafeína e a teobromina, mas não se assuste, a cafeína, que têm o chocolate não vai mantê-lo no estado de Lift gold vigília a noite toda, já que as quantidades de cafeína são pequenas, se as compararmos com o café 2 O CHOCOLATE ESCURO É RICO EM ANTIOXIDANTES Você já ouviu falar alguma vez de uma medida conhecida como ORAC ? Esta medida se ocupa de avaliar a atividade antioxidante de alimentos, os quais absorvem os radicais de oxigênio.



© Socialmedicinsk tidskrift. All rights reserved!